Muchas personas llegan a terapia sintiéndose cansadas, desbordadas o con la sensación de que algo en su vida no encaja, aunque desde fuera “todo parezca estar bien”. A veces cuesta ponerle nombre a lo que ocurre, y otras simplemente se necesita un lugar donde poder parar y ser escuchado de verdad.
Concibo la terapia como un camino de acompañamiento, en el que no se trata de ir rápido ni de cumplir expectativas ajenas, sino de comprenderte, cuidarte y volver a conectar contigo mismo. Mi labor es caminar a tu lado, ayudándote a dar sentido a lo que sientes y a recuperar recursos que quizá ahora no ves.
Creo firmemente que no eres invisible y que tu malestar merece atención. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y responsabilidad hacia uno mismo.
Trabajo desde un enfoque cercano y profesional, ofreciendo un espacio seguro, confidencial y respetuoso, donde puedas expresarte con libertad y avanzar a tu propio ritmo.
Mi forma de trabajar se basa en crear un vínculo de confianza, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona que tengo delante. No existen recetas universales: cada historia es única y merece ser acompañada con sensibilidad y profesionalidad.
A lo largo de mi trayectoria me he formado de manera continua, especializándome en áreas como el bienestar emocional, la terapia EMDR, la psicología perinatal, la intervención y prevención de conductas autolesivas y suicidio en población infanto-juvenil, así como en el acompañamiento en situaciones de malestar emocional, dificultades familiares, violencia de género, abuso infantil, autismo, TDAH y atención a personas dependientes, entre otras.
Además, realizo labores de divulgación, charlas y conferencias sobre bienestar emocional y salud mental, y soy autora del libro No eres invisible, eres fabuloso, donde abordo la relación entre nuestros pensamientos y el bienestar emocional.
Si estás aquí, probablemente haya algo que te preocupa o te duele. Mi objetivo es ofrecerte un espacio donde podamos trabajar junt@s para que vuelvas a sentirte en equilibrio.
Las preguntas frecuentes están pensadas para resolver de forma clara y rápida las dudas más habituales sobre las sesiones de atención psicológica, el funcionamiento de las consultas y la modalidad presencial u online. Aquí encontrarás información útil sobre el proceso terapéutico, la duración de las sesiones, la confidencialidad y cualquier aspecto práctico que te ayude a entender cómo trabajamos y qué puedes esperar del acompañamiento psicológico.
Las sesiones se desarrollan en un espacio de escucha, respeto y confidencialidad. Cada proceso es único, por lo que el trabajo se adapta a las necesidades, ritmo y momento vital de cada persona.
La duración habitual de las sesiones es de aproximadamente 60 minutos.
La frecuencia se valora de forma individual, pudiendo ser semanal, quincenal , mensual u otra modalidad según cada caso.
Sí. Todas las sesiones se rigen por el secreto profesional y la confidencialidad, de acuerdo con el código deontológico de la psicología sanitaria.
Sí. Las sesiones pueden realizarse de forma presencial u online por plataformas como Teams o Zoom, adaptándose a tus necesidades y circunstancias.
No. Muchas personas acuden a terapia sin tener claro qué les pasa, solo con la sensación de que algo no está bien. En terapia lo iremos trabajando juntos.
Cuando sientes malestar, bloqueo emocional, ansiedad, cansancio mental o simplemente la necesidad de hablar y cuidarte.
El precio de las sesiones se informa de forma personalizada, teniendo en cuenta la modalidad y las necesidades de cada persona.
Si tienes alguna duda, puedes consultarme sin compromiso.
